การเลือกกันแดดสำหรับนักวิ่ง

วิ่งอย่างไรไม่ให้หน้าหมองคล้ำ ?


ทุกวันนี้ผู้คนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น นอกจากจะเข้าฟิตเนสกันแล้วยังมีการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยเสริมร่างกายให้แข็งแรงยังเป็นอะไรที่ท้าทายกันเป็นอย่างมากสำหรับนักวิ่งที่เพิ่งจะเริ่มต้นวิ่งใหม่ๆ แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงครีมกันแดดกับนักวิ่งนั้นจะเกี่ยวกันอย่างไร ต้องบอกเลยว่าแดดทุกวันนี้มันช่างร้อนเหลือเกิน ยิ่งถ้ามีกิจกรรมวิ่งแถวชายทะเลก็คงจะร้อนเป็นพิเศษ



จริงอยู่ที่ว่าการวิ่งนั้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่เราก็จะพบว่าบางท่านมีปัญหา สิวอุดตัน รูขุมขนกว้างขึ้น หรือปัญหาผิวหน้าต่างๆนาๆ หลายคนที่เป็นนักวิ่งก็จะมีไอเทมเด็ดของแต่ละคนที่เกี่ยวกับครีมกันแดด แต่ที่พบบ่อยสุดคือทาครีมกันแดดแล้วหน้าเยิ้ม หน้ามัน พอเหงื่อออกเวลาเหงื่อไหลเข้าตาก็จะแสบ ต้องบอกเลยว่ากันแดดที่สาวๆ หนุ่มๆ สายสตรองที่พกกันไว้นั้นก็อาจเป็นอีกไอเทมเด็ดของตัวเอง วันนี้ทางเราก็จะมีเทคนิคเล็กๆน้อยๆ ในการเลือกครีมกันแดดกันค่ะ

  1. เริ่มจากการสำรวจสภาพผิวหน้าของตัวเองก่อนว่าเป็นคนผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวแพ้ง่าย จากนั้นเลือกประเภทของครีมกันแดด ที่มีทั้งสูตรเนื้อครีม รวมถึงสูตรน้ำที่ซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว

  2. ควรเลือกขวดที่ระบุว่า SPF 50 PA +++ ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB

  3. ควรเลือกใช้กันแดดสูตรเล่นกีฬา เพราะป้องกันน้ำได้ดี

  4. ซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่ทำให้ผิวเหนียวเหนอะหนะ ทาแล้วหน้าไม่มัน

  5. กันน้ำและทนเหงื่อได้ดี ไม่ทิ้งคราบขาวไว้บนใบหน้า


หรือครีมกันแดดที่สามารถคุมมัน กันแดดที่ได้ทั้งปกป้อง ดูแล บำรุง ไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน ผิวแพ้ง่ายใช้ดี https://www.facebook.com/ChouThailand/ อย่างครีมกันแดด chou ลองนึกภาพดู ถ้าเราต้องวิ่งท่ามกลางแดดที่ร้อนๆ อีกทั้งยังต้องมากังวลผิวที่จะเสียอีก งานวิ่งคงจะ Fail น่าดูกันเลยทีเดียว แต่มีกันแดดอย่าง Chou ซะอย่างมั่นใจได้เลยว่าไม่ต้องกัลวลเลย


หรือหากใครรู้ตัวว่าขณะวิ่งหรือออกกำลังกายชอบเอาน้ำเย็นมาลูบหน้าบ่อยๆ ก็ให้หยิบครีมกันแดดออกมาเติมหลังจากที่เช็ดหน้าหน่อยนะคะ นอกจากทาที่ใบหน้าแล้ว เรายังสามารถใช้กันแดดทาส่วนที่ออกแดดได้อีกด้วย เช่น คอและใบหู เพราะเป็นส่วนโดนแดดได้เช่นเดียวกัน อีกอย่างเราควรทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีด้วยนะคะ ( อย่าลืมใส่ลิงค์ )

Featured Posts